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有過敏體質的媽咪，最害怕的事情，莫過於將過敏體質遺傳給孩子，因此許多人在懷孕時，會尋求各種飲食方法，希望能增強寶寶免疫力。台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師建議，準媽咪一定要先把自己的腸道顧好，不但能提升體力，也能把好菌帶給胎兒，強化寶寶的免疫系統，以減少寶寶出生後的過敏症狀。

黃鼎殷說明，人體腸道系統負責消化吸收與過濾排泄，其中排泄的廢物又以肉、蛋、奶類的代謝廢物較為濃稠，形成所謂的「黏液」包括痰、鼻涕或糞便黏液等物質，當這些黏液無法順利排放時，便會居家用品累積於身體的各個部位，引發過敏反應。若腸道功能不佳、好菌太少，則會導致人體無法順利排出廢物，毒素累積在身體中，隨著血液或淋巴循環被運送到身體其他部位，進而影響健康。

黃鼎殷表示，孕婦腸道功能健全尤其重要，因為孕婦體內所添加的好菌，都會轉移至新生兒的胃腸道內；當孕婦擁有健康、充滿好菌的腸道，才能讓嬰兒腸道的好菌快速入住、減緩壞菌增加，並促進產生較多免疫細胞，強化新生兒免疫系統，以及降低寶寶過敏症狀機率。此外，孕婦的腸胃吸收力好，攝取的營養才能順利傳遞給寶寶，也就是說，母體越強健，寶寶就會越健康。

孕婦腸道功能的調整，可從懷孕初期就開始。飲食上，黃鼎殷強調，「好菌吃素，壞菌吃葷」，因此孕婦飲食的葷素比例建議1：7，少吃肉、多吃菜，盡量多補充富含膳食纖維如：芹菜、胡蘿蔔等蔬菜；至於肉、蛋、奶類，以及白米飯、白麵、白糖、蛋糕甜食等精緻食物，容易促成體肉黏液的生成，應盡量避免。

除了飲食外，懷孕期間手機開箱文 也可以適時地補充益生菌，以維持腸道健康。黃鼎殷指出，益生菌除了可以恢復孕婦腸道細胞的活力與正常機能，使母體更健壯外，還能提升寶寶的免疫力與自癒力，並降低過敏症狀的發生率，建議準媽媽們，不要錯過孕期這段補充益生菌的黃金時期。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

2017世大運風光落幕，吉祥物「熊讚」魅力持續延燒，廣受民眾喜愛。昨（6）日熊讚跑到電視台擔任一日主播，並和美女主播虞承璇搭檔，不料他一個太開心，和虞承璇擁抱時竟往對方胸口撲去，節目播出後，也引來大批網友笑喊：「熊讚好色！」

▲主播虞承璇被熊讚撲奶。（圖／翻攝自YouTube）

世大運賽事結束後，熊讚難過的在臉書上宣告失業，不過他立刻到就業服務處登記，逗趣舉動引發網友熱議。熊讚昨晚到電視台體驗當主播，還在臉書po出和虞承璇的合照笑說「為了怕影響收視率，特地在夜間配合雙主播」，更自嘲臉太大沒有「主播臉」，最後失落表示「沒關係，我繼續等待工作機會」。

節目過程中，熊讚一下走秀一下跳舞，並朝一旁的虞承璇撲抱過去，不料他巨大的熊臉剛好緊貼在虞承璇的胸前，畫面也被網友擷圖，直呼「熊讚也太色了吧」、「很識貨」，也有網友笑回「熊讚要轉大人了啦！」

而主播虞承璇長相甜美，前年她到日本旅遊時，因遭奈良公園的小鹿襲胸一夕爆紅，被冠上「小鹿亂撞主播」的封號。如今她再度被熊讚撲奶，可見除了深受大批粉絲喜愛外，在「非人類界」也同樣魅力無法擋。

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▲熊讚6日晚間到電視台體驗當主播。（圖／翻攝自熊讚Bravo）

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